Снова баскетбольный мяч дает о себе знать.

Вчера позанимался часик с баскетбольным мячом. Все было хорошо.

Пока я не поспал.

Я все понимаю, что баскетбол тренирует все мышцы тела, и особенно РУКИ, но когда я сегодня проснулся, то теперь болят бицепсы, буд-то я вчера гантелями бицепс качал...но я всего-то пытался попасть с центра поля в кольцо...многократно!

Баскетбол хорош, даже если не с кем в него играть, даже просто покидать мячик в корзину с места, в прыжке, побежать за мячом, с разбега в прыжке.

Рекомендую!